3 Event Marathon Paling Ditunggu di Indonesia, Siap Berlari?
Bagi para pelari, ikut dalam event marathon besar di Indonesia pasti jadi salah satu tujuan utama. Ada banyak marathon bergengsi yang menarik perhatian, dan tentunya menjadi kesempatan untuk merasakan pengalaman luar biasa berlari bersama ribuan peserta lainnya. Tapi, sebelum daftar, pastikan kamu siap banget ya! Mulai dari latihan yang tepat hingga memilih kategori yang sesuai dengan kemampuan fisik kita. Misalnya, meskipun marathon utama adalah 42K, biasanya ada kategori lain seperti Half Marathon (21K), 10K, dan 5K. Setiap kategori memiliki jarak yang berbeda, jadi sesuaikan dengan kemampuan tubuhmu. Selain latihan lari, jangan lupa untuk latihan penguatan tubuh, ya! Strength training itu juga sangat penting untuk mendukung performa saat berlari. Bukan hanya sekedar ikut, ya! Berlatih dengan baik akan membantumu menikmati setiap detik perlombaan. Biar bisa finish dengan bangga dan tentunya lebih sehat! Berikut ini saya akan sharing beberapa event marathon terbesar di Indonesia yang ...
Comments