Semakin banyaknya kerabat atau teman yang terkena penyakit diabetes telah membuat saya semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan. Apalagi ketika saya mengetahui bahwa jumlah penderita Diabetes Melitus di Indonesia terus meningkat. Oleh karena itu, saya berusaha sekuat tenaga untuk menjaga pola makan yang sehat dan rutin berolahraga. Menjaga pola makan yang baik berarti saya harus bijak dalam mengonsumsi nasi putih, karena nasi putih merupakan salah satu faktor risiko utama Diabetes Melitus. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk kadang-kadang mengganti nasi putih dengan nasi merah. Namun, terkadang saya merasa kurang puas karena kebiasaan mengonsumsi nasi putih sudah begitu melekat. Seperti yang kita ketahui, beras merah kaya akan serat, sebuah komponen penting dalam manajemen diabetes. Serat dalam beras merah sangat bermanfaat karena tidak dicerna oleh tubuh, sehingga tidak memengaruhi kadar gula darah. Apakah ada cara untuk tetap menikmati nasi putih tanpa khawatir akan kandung